Основные приемы массажа. Вибрация

Основные приемы массажа. Вибрация

Основные приемы массажа, такие как вибрация или разминание, обязательно присутствуют в арсенале любого массажиста. Эти массажные приемы используются и в бане. Но сейчас речь пойдет только о вибрации. Чтобы понять суть процессов, протекающих в организме любого человека, надо обладать хотя бы теми знаниями, о которых я и хочу рассказать.

Вибрация – прием массажа, при котором массируемому участку сообщается колебания разной скорости и амплитуды. Колебания распространяются с массируемой поверхности в мышцы и ткани тела, расположенные глубже. Отличие вибрации от других приемов массажа в том, что при определенных условиях она достигает глубоколежащих внутренних органов, сосудов и нервов

Как воздействует массажная вибрация

Вибрация или сотрясение (дрожание) вызывает большое воздействие на нервную и  мышечную системы человека и, как следствие, под косвенным влиянием оказываются и его внутренние органы. Если на мышцы она оказывает стимулирующее действие, повышая их жизнедеятельность, то на нервную систему, наоборот, оказывает успокаивающее действие. Вибрация также влияет и на работу сердечно-сосудистой системы. Выражается это в незначительном повышении артериального давления и понижении пульса.

Основные приемы массажа. Вибрация

Вибрация  один из основных приемов массажа

Основные приемы массажа. Вибрация

Для овладения ее приемами хорошо использовать простой, но эффективный метод. Обучающий берется рукой за стоящий на столе бокал или стакан с водой и делает ею вибрирующие движения. Если жидкость болтается из стороны в сторону, то это неправильно. Считается хорошим результатом, когда зеркало воды дрожит, а вода не расплескивается на стол.

Вот один из методов массажной вибрации. Массажист свободно и без напряжения кладет плоские ладони рук и выполняет быстрые вибрирующие движения по всему массируемому участку тела. При этом все усилие руки должно быть сосредоточено в локтевом суставе и предплечье. Кисти только передают вибрацию, и не совершают никаких других действий (разминание, растирание и др.). Время проведения такого массажа не должна превышать двух-трех минут с периодическим поглаживанием массируемых мест.

В заключение

Итак, я закончил писать серию ознакомительных статей об основных приемах массажа, которые широко применяется и в повседневной жизни, и при посещении бани. Более подробно о том, как их применять в бане в качестве самомассажа, я расскажу в последующих статьях. Ведь, банные процедуры, по большому счету, немыслимы без массажа. Если провести его умело и со знанием дела, то мы и наше здоровье получат огромный заряд бодрости и жизнедеятельности.

Можно много писать и говорить об основных приемах массажа, но лучше, чем посмотреть, как их применяет профессионал, вряд ли получится.

Массаж в бане и его секреты

Массаж — лучшее средство похудеть! Особенно для массажиста!

P.S. Смотрим этот ролик и учимся!

Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!

Источник: davai-poparimsa.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *